イチローストレッチと肩凝り
皆さん野球はお好きですか？
イチローさんに食いついて記事を開いた方は当然お好きかと思います。私も大好きです😊
イチローさんは現役の時に試合前も試合中も常にストレッチをこまめにされていましたよね。
それも少し他の選手がやらないような変わった方法でされることが多かったです。
その中で一つ肩凝りの方におすすめしたいのがこちら
肩凝りの患者様にはセルフケアとしてほぼ全ての方にお教えしているのですが、この動きが実はとても重要で
この動きの改善が出来てないことによって何回治療を受けても肩凝りが戻ってきてしまう、というパターンが非常に多いんです。
肩凝りの原因として巻き込み肩（肩甲骨の外転偏位）を指摘する治療家は多いですが、
肩甲骨の前傾に対してアプローチしている治療家はかなり少ないと思われます。ここが落とし穴なんです。
もちろん肩凝りの主な原因が別にある方もいらっしゃるので全ての方に当てはまる訳ではないのですが
上記のように何度治療を受けても症状が戻ってしまう、という方は一度試してみてもよいのではないでしょうか？
